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香蕉西瓜草莓茄子视频APP:多样水果,多姿生活

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2、丝瓜、黄瓜、草莓、茄子、樱桃、香蕉、番茄等时令水果蔬菜具有丰富的营养价值,具体如下:丝瓜维生素与矿物质:富含维生素C、类胡萝卜素,以及铁、钙、镁等矿物质。

3、中医把水果分为寒性、热性、温性、凉性等多种属性,常见的寒性水果有西瓜、香蕉、芒果、柿子、梨、山竹等,一般体寒、胃寒、宫寒的人都要少吃或不吃寒性水果,以免出现或加重身体不适症状。不同体质的人都有相应的饮食禁忌,许多人根本分不清水果的属性,所以会让不适症状加重。

4、富含维生素A的水果及蔬菜 水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。富含维生素B的水果及蔬菜 水果:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。

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